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Lost another pound, storms here so exercising inside.
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100.2 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 31.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 26일:
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1865 kcal
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지방: 142.20g | 단백질: 108.93g | 탄수화물: 51.60g.
아침 식사: egg, chicken broth, bacon. 점심 식사: sausage patty, ground beef, tomato, green pepper, mushroom, parmesan, mozzarella. 저녁 식사: splenda, whipping cream, cucumber, green pepper, cauliflower, cheddar cheese. 간식/기타: atkins bar, whipping cream, flax meal, splenda, salted butter, baking powder, egg. 더보기
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2675 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 45 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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