2020년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.9 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 9일:
|
1197 kcal
|
지방: 61.22g | 단백질: 58.78g | 탄수화물: 103.93g.
아침 식사: Магнит Груша Китайская, Магнит Банан, Белый Хлеб, Омлет или Яичница с Колбасой, Сыр Российский. 점심 식사: Белый Хлеб, Помидоры, Яичница, Сметана , Творог 18%. 저녁 식사: Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Куриная Грудка Отварная, Картофельный Суп. 간식/기타: Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Сыр Российский, Морковь по-Корейски, Помидоры, Белый Хлеб. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|