2020년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 9일:
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1009 kcal
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지방: 49.05g | 단백질: 66.14g | 탄수화물: 72.13g.
아침 식사: Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. 점심 식사: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Куриная Печень. 저녁 식사: Хлебница Венгерка с Творогом , Mr. Ricco Подсолнечное Масло, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Курицей. 간식/기타: Чай с Лимоном, Клубника, Ратимир Заливное из Курицы, Абрикос. 더보기
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2452 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 44 분, 휴식 - 14 시간 16 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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anastasiia22111987님의 체중기록
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