2020년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 5일:
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1098 kcal
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지방: 45.61g | 단백질: 49.07g | 탄수화물: 129.66g.
아침 식사: Santan, Kelapa, Telur Rebus, Pepaya, Tahu Kukus, Madu, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Dada Ayam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ellenka Fiber Creme, Tempe, Bayam, Kue Nastar. 점심 식사: Bakso Daging Sapi, Nasi Ketan (Ketan), Gula Merah, Cheetos Jagung Bakar (15g). 저녁 식사: Saus Tomat, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Sari Roti Roti Tawar Kupas. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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