2013년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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189.6 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 53.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 6일:
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1863 kcal
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지방: 42.08g | 단백질: 141.62g | 탄수화물: 231.33g.
아침 식사: Grape Crystal Light Energy, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Cinnamon Harvest. 점심 식사: Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Green Snap Beans (Drained Solids, Canned), Chicken Breast, Grape Crystal Light Energy. 저녁 식사: Creamy Peanut Butter, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Tomato Ketchup, Sweet Peas, Tenderloin Pork. 간식/기타: Werther's Original Hard Candy, Cottage Cheese (Lowfat, 1% Milkfat, No Sodium), Sliced Pears (No Sugar Added), Cherry Bites, Grape Crystal Light Energy. 더보기
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주 4.8 kg 증가하기
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