2020년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 54.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 9일:
|
1519 kcal
|
지방: 47.66g | 단백질: 96.45g | 탄수화물: 181.87g.
아침 식사: 黑咖啡, 牛奶, 水煮蛋, 全家 帕瑪森起司火腿麵包. 점심 식사: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 煮熟的黃秋葵, 蒸南瓜. 저녁 식사: 炒杏鮑菇, 煮熟的黃秋葵, 炒青椒, 雞胸肉（油炸或煎）, 壽司, 玉米, 蘿蔔湯, 排骨湯. 간식/기타: Max Tea 印尼拉茶, 紅豆薏米湯, 無糖豆漿. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|