2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.7 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
|
1082 kcal
|
지방: 64.86g | 단백질: 55.47g | 탄수화물: 73.62g.
아침 식사: Café, Queijo Branco, Ovo Mexido. 점심 식사: Perdigão Linguiça Suína, Couve Manteiga Refogada, Beterraba Cozida, Batata Doce, Alface de Folha Verde, Acelga Cozida, Rabanetes. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Branco, Omelete. 간식/기타: Manteiga, Café, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos. 더보기
|
|
1955 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 휴식 - 23 시간 10 분. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|