2020년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 9일:
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2901 kcal
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지방: 158.15g | 단백질: 340.34g | 탄수화물: 26.81g.
아침 식사: ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: ささみ, 日清オイリオ MCTオイル, ソイプロテイン, ゆで卵. 저녁 식사: 日清オイリオ MCTオイル, クルミ, ささみ. 간식/기타: バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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