2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
|
747 kcal
|
지방: 32.13g | 단백질: 72.99g | 탄수화물: 42.44g.
아침 식사: 1Up Vegan Greens and Reds, Spinach, Tillamook Shredded Sharp Cheddar Cheese, 1UP Coconut Ice Cream Protein, Egg White. 저녁 식사: Olive Garden Garden-Fresh Salad without Dressing, Olive Garden Italian Salad Dressing, Olive Garden Zuppa Toscana, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). 간식/기타: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|