2013년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 6일:
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1403 kcal
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지방: 94.01g | 단백질: 106.06g | 탄수화물: 35.75g.
아침 식사: Green Peppers , Egg. 점심 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), weight loss cauliflower and spinach soup week 2. 저녁 식사: Almonds, Perfect pic nic salad, Brazil Nuts, Cambozola Cheese, Kaas, Gouda Cheese. 간식/기타: Gouda Cheese, Cripsy Milk Chocolate, Hazelnuts or Filberts Nuts, Walnuts, AH Kipfilet, Green Peppers, Snacktomaatjes, Cucumber (with Peel), Whipping Cream . 더보기
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1858 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 운전 - 1 시간 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 3 시간 10 분, 숙면 - 8 시간, 스탠딩 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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