2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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1061 kcal
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지방: 52.52g | 단백질: 41.42g | 탄수화물: 109.77g.
아침 식사: Haferflocken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Pfirsiche, Kaffee mit Milch, Banane. 점심 식사: Grüner Tee, Dovgan Borschtsch, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Aldi Knäckebrot Sesam. 저녁 식사: Ja! Schmand, Gekochtes Ei, Rüben, Avocado, Weißkohl, Karotten, Aldi Original Griechischer Feta, Gurke (Geschält), Ja! Kaisergemüse , Cucina Frutti Di Mare. 간식/기타: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. 더보기
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2108 kcal
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운동:
gehen - 1 시간 4 분, 휴식 - 14 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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