2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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1278 kcal
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지방: 48.65g | 단백질: 67.37g | 탄수화물: 149.40g.
점심 식사: Banana Prata, Quiabo Cozido, Chuchu Cozido, Charque, Perdigão Linguiça Calabresa, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina, Suco de Maracujá, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Robinson Crusoe Sardinha em Molho de Tomate, Aipim (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Betânia Leite Desnatado, Maratá Café Solúvel . 간식/기타: Banana Prata, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Nestlé Iogurte Natural Integral. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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