2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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1001 kcal
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지방: 40.04g | 단백질: 45.68g | 탄수화물: 116.10g.
아침 식사: Pão de Queijo, Activia Iogurte Ameixa . 점심 식사: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Rúcula, Abobrinha Refogada. 저녁 식사: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). 간식/기타: Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite e Açúcar, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. 더보기
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안정된 체중
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