trconklin님의 저널, 2020년 06월 8일

2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

84.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 7.7 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:

459 kcal

지방: 16.59g | 단백질: 17.91g | 탄수화물: 60.30g. 아침 식사: Cereal, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Coffee with Cream. 점심 식사: Excelline Chicken & Cheese Quesadillas. 더보기

2460 kcal

운동: abs/ cardio - 15 분, run 2 mi - 20 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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