2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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1641 kcal
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지방: 81.89g | 단백질: 64.32g | 탄수화물: 154.78g.
아침 식사: Valsoia Nutella Vegetale, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). 점심 식사: Pasta con Verdure. 저녁 식사: Calvé Maionese, D'Amico Friarielli alla Napoletana, Salsiccia di Maiale, Baguette. 간식/기타: Mozzarella, Prosciutto Cotto, Panino all'olio. 더보기
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3058 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 책상 업무 - 7 시간, 국민체조 - 1 시간 20 분, 휴식 - 7 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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