|
Allah'ım bitkilere yiyeceklere verdiğin sayısız faydalar ve nefsime verdiğin terbiye ve güç için sana şükürler olsun. Elhamdüllillah
|
76.4 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
|
1177 kcal
|
지방: 75.69g | 단백질: 74.40g | 탄수화물: 56.73g.
아침 식사: Tulum Peyniri, Gün Kurusu, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). 저녁 식사: Antep Fıstığı, Siyah Üzüm, Badem, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Sebzeli Tavuk Yemeği. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|