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Hoy me he pesado y estoy muy contenta 😍😍😍😍he perdido 1,100kg en la primera semana de control 👏👏👏👏👏👏😜 también he caminado 2,430 km !!
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87.1 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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913 kcal
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지방: 24.42g | 단백질: 40.08g | 탄수화물: 132.67g.
아침 식사: Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Hummus con Olivas de Kalamata, Café, Hacendado Pan de Centeno, Mercadona Mezcla de Semillas. 점심 식사: Café, Pepino (Pelado), Pimientos Verdes, Vinagre, Cebollas, Patatas Cocidas, Vinagre, Huevo Cocido, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Picos. 저녁 식사: Hochland Sabanitas Light, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Carrefour Espárragos Verdes Categoría Primera. 간식/기타: Sandía, Café, Edulcorantes (Sacarina). 더보기
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5451 kcal
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운동:
Paseo mañanero 2,43 km - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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