2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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1431 kcal
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지방: 54.84g | 단백질: 73.02g | 탄수화물: 164.57g.
아침 식사: La Serenísima Leche Entera, Quaker Avena Tradicional, La Virginia Té, Granix Galletas de Lino. 점심 식사: Chuleta de Cerdo, Arroz Blanco (Grano Largo). 저녁 식사: Vegetalex Medallones de Espinaca , Huevo Duro, Chauchas, Remolachas Cocidas (Frescas), Tarta de Zapallitos. 간식/기타: Capuchino, Galle, Lactal Pan Lacteado, Huevo Frito sin Grasa, Mandarinas. 더보기
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2205 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 31 분, 휴식 - 15 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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