2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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1412 kcal
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지방: 55.92g | 단백질: 102.12g | 탄수화물: 133.16g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Berinjela, Ovo Cozido, Mandioca Cozida. 저녁 식사: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Couve Manteiga Crua, Beterrabas, Cenouras, Abóbora Cabotia, Berinjela, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Couve Manteiga Crua, Beterrabas, Cenouras, Abóbora Cabotia, Berinjela. 간식/기타: Ponkan. 더보기
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