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Ainda estagnado no mesmo peso, mas eu sei bem o que aprontei semana passada que está causando isso. Mas vamos persistir, dias de luta, dias de glória!
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124.8 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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1578 kcal
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지방: 83.19g | 단백질: 100.22g | 탄수화물: 110.97g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos . 점심 식사: Gold Meat Costela Recheada, Liv Up Brócolis no Vapor, Pronto Light Cenoura Ao Forno, Spoleto Berinjela Cozida, Pronto Light Abobrinha Italiana, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor. 저녁 식사: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Yoki Lentilha Cozida com Vapor. 간식/기타: Banana Brasil Supino Protein. 더보기
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안정된 체중
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