2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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1579 kcal
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지방: 54.02g | 단백질: 75.98g | 탄수화물: 201.67g.
아침 식사: Honig, Äpfel, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Nestle Caro Original, Frischkäse, Käse, Vollkornbrot, Berchtesgadener Land Topfen Rahmstufe, Marmelade, Dinkelvollkornbrötchen. 점심 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%, Myprotein Eiweißshake, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Gemischter Salat mit Dressing, Vegetarische Lasagne. 저녁 식사: Nutella Nutella, Frischkäse, Marmelade, Vollkornbrot. 더보기
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2904 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 32 분, 숙면 - 7 시간 11 분, 책상 업무 - 5 시간, 가사 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 32 분, 휴식 - 7 시간 45 분. 더보기
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안정된 체중
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