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voilà après le repas d anniversaire de mon mari et fête des mères . sauce ... fromage... gâteau. aujourd'hui je fais attention et je ne mange pas de gâteau 😀et super réouverture de la piscine donc dès cette APM entraînement 😆😆😆😆
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70.8 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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1068 kcal
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지방: 54.61g | 단백질: 61.44g | 탄수화물: 80.29g.
아침 식사: Carrefour Fromage Blanc 0%, Framboises, Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. 점심 식사: Poulet Rôti, McCain Frites Surgelées , Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). 저녁 식사: Oignons Rouges, Moutarde, Heinz Sauce Andalouse, Tomates Cerises, Oeuf (Entier). 간식/기타: Paul Tarte Rhubarbe. 더보기
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3955 kcal
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운동:
읽기 - 1 시간, 청소 - 2 시간, 요리 - 1 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간, TV 시청 - 8 시간, 수영 (빠른속도) - 1 시간, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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