tiggerlili1님의 저널, 2020년 06월 8일

2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.8 kg 지금까지 감소한: 8.8 kg. 남은양: 3.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:

1202 kcal

지방: 24.66g | 단백질: 40.72g | 탄수화물: 105.59g. 아침 식사: Tesco Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Tesco Plum Tomatoes, Butter , Nimble Wholemeal Bread , Tesco Large Flat Mushrooms. 저녁 식사: Marks & Spencer Chicken Curry, Tilda Brown Basmati & Wild Rice, Marks & Spencer Bombay Aloo. 간식/기타: Shiraz Wine. 더보기

1708 kcal

운동: Park Walk - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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