2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 31 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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1226 kcal
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지방: 41.53g | 단백질: 81.10g | 탄수화물: 130.13g.
아침 식사: Visconti Pão de Forma Tradicional, Itambé Leite Desnatado em Pó, Kreminas Manteiga com Sal, Café com Açúcar. 점심 식사: Café com Açúcar, Milho Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Tomates, Fricassê de Frango. 저녁 식사: Paleta Bovina Cozida, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Tradicional, Itambé Leite em Pó Desnatado. 간식/기타: Nestlé Nesfit Limão e Cereais, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Limão e Cereais, Café com Açúcar. 더보기
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3466 kcal
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운동:
운전 - 26 분, 책상 업무 - 8 시간, TV 시청 - 2 시간, Google Fit - 13 시간 34 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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