2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
|
1709 kcal
|
지방: 69.07g | 단백질: 87.20g | 탄수화물: 181.01g.
아침 식사: Дыня, Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Nesquik Какао на Молоке, Избенка Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Творог 2%, Творог 9%. 점심 식사: Лаваш Армянский, Сметана 20%, Борщ. 저녁 식사: ВкусВилл Морс Брусничный, Запеченный или Жареный Тунец, Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Зеленый Чай, Спартак Шоколад Горький 72%, Клубника, Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Клубника. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|