ensyweensyspider님의 저널, 2020년 06월 8일

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2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

55.2 kg 지금까지 감소한: 1.5 kg. 남은양: 4.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:

1093 kcal

지방: 34.22g | 단백질: 40.39g | 탄수화물: 154.97g. 아침 식사: Great Value Fat Free Milk, Bananas , Millville Fiber Now Chocolate Peanut Butter. 점심 식사: Mama Cozzi Turkey Pepperoni , Mama Cozzi Thin Crust Pepperoni Pizza. 저녁 식사: Taylor Farms Tangerine Crunch Chopped Kit , Cordial or Liqueur, Fit & Active 100 Calorie Snack Pack Baked Chocolate Chip Wafer Snacks. 간식/기타: Great Value Honey Wheat Pretzel Twists, Siete Cashew Queso. 더보기

1468 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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