2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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1418 kcal
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지방: 62.35g | 단백질: 135.98g | 탄수화물: 75.99g.
아침 식사: Shatila Maamoul Walnut, Shatila Maamoul Walnut, Member's Mark Uncured Black Forest Ham, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Arla Havarti Cheese Slices (28g). 점심 식사: Cello Grated Parmesan Cheese, Dole Romaine Lettuce, Kraft Sun Dried Tomato Vinaigrette Dressing & Marinade, Cooked muffin egg white. 저녁 식사: Smithfield Pork Tenderloin, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Cello Grated Parmesan Cheese. 간식/기타: Kirkland Signature Semi Sweet Chocolate Chips, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Salt Free, Kirkland Signature Trader Farms Triple Berry Frozen Fruit, Kirkland Signature Greek Yogurt. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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