2013년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 6일:
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1593 kcal
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지방: 66.51g | 단백질: 52.98g | 탄수화물: 190.74g.
아침 식사: Bacon (Cured, Baked, Cooked), Scrambled Egg, Avocados, Sea Salt, Black Pepper. 점심 식사: Spaghetti Bolognese 2Go. 저녁 식사: Hot Chocolate Highlights, Hot Cross Buns Extra Spicy. 간식/기타: Mangos, Nestle Smarties (Box). 더보기
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2373 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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