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Bit of lockdown weight added... Not really wanting the weight to go down as such, just to tone up.
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107.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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3036 kcal
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지방: 147.26g | 단백질: 157.09g | 탄수화물: 252.47g.
아침 식사: Asda Three Cheese and Onion, Tesco White Bread Rolls. 점심 식사: Savour Bakes Cream Crackers, Lidl French Brie. 저녁 식사: Morrisons Seafood Sticks, Tomatoes, Asda Bistro Salad, Sainsbury's Mange Tout, Tesco BBQ Chicken Drumsticks. 간식/기타: Savour Bakes Cream Crackers, Kingsmill 50/50 Bread, Asda Three Cheese and Onion, Coffee, Asda Chocolate & Orange Cereal Bar, Alpen Light Jaffa Cake, Harvest Morn Popcorn Peanut & Sunflower Seed Bars. 더보기
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3130 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 7 분, 휴식 - 17 시간 53 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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