2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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1416 kcal
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지방: 56.51g | 단백질: 79.86g | 탄수화물: 128.48g.
아침 식사: Quaker Oat So Simple Golden Syrup, Aldi Lactose Free Semi Skimmed Milk, Tate & Lyle Granulated Sugar, Nescafe Coffee. 저녁 식사: Sunflower Vegetable Oil (Linoleic Less Than 60%) , Specially Selected Steiks, Schwartz Piparu Merce, Four Seasons Mixed Veg. 간식/기타: Marabou Sokolade, Gordon's Gin & Tonic, Protein Bar. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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