2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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1612 kcal
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지방: 63.53g | 단백질: 95.06g | 탄수화물: 162.39g.
아침 식사: Cocktailtomaten, Molenland Noordholland Premiumkäse, All Seasons Basilikum , Hallbauer Frischkäse Sahnig-Cremig, Edeka Bio Roggenvollkornbrot, Milch 1,5%. 점심 식사: Sellerie, Cucina Olivenöl, Metzger Rinderbraten Mager, Cucina Parmigiano Reggiano, Zucchini, Möhren, Edeka Kopfsalat , Cocktailtomaten. 저녁 식사: Banane, Bofrost Gemüsepuffer, Möhren, Cocktailtomaten, Edeka Kopfsalat, Essig (Apfelwein), REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 간식/기타: Milch 1,5%. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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