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Rospa91
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2020년 06월 8일
Rospa91님의 저널, 2020년 06월 8일
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2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
89.8 kg
지금까지 감소한:
1.2 kg
.
남은양:
24.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 06월 8일:
613 kcal
지방: 33.12g | 단백질: 34.25g | 탄수화물: 45.32g.
점심 식사:
Caffè Espresso, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Granarolo Panna senza Lattosio, Pasta e Piselli.
저녁 식사:
Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Granarolo Mozzarella Italiana.
간식/기타:
Esselunga Banana.
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2518 kcal
운동:
정원 일 (원예) - 30 분, 청소 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.3 kg 증가하기
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