2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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142.6 kg
지금까지 감소한: 39.6 kg.
남은양: 30.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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1511 kcal
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지방: 52.14g | 단백질: 99.22g | 탄수화물: 170.51g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Butter, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. 저녁 식사: I&J Hake Fillet, Garlic, Onions, Cauliflower, Carrots, Broccoli . 간식/기타: Flanagan's Kettle Fried Chips , USN Bluelab 100% Whey Protein, Naartjie. 더보기
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안정된 체중
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