2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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1374 kcal
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지방: 48.92g | 단백질: 91.77g | 탄수화물: 131.91g.
아침 식사: Hovis Granary Wholemeal, Robertson's Golden Shredless Marmalade, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter. 점심 식사: Heinz Tomato Ketchup 50% Less Sugar, Wheatfield Bakery Wholemeal Farmhouse Bread, Poached Egg . 저녁 식사: Tesco Petit Pois, Vinegar, Sugar, Asda Butcher's Selection Minted Lamb Leg Steak, Asda Cauliflower, Asda Mint Sauce. 간식/기타: Activia Vanilla Breakfast Pot. 더보기
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1851 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 49 분, 휴식 - 15 시간 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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