2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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1471 kcal
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지방: 51.71g | 단백질: 85.55g | 탄수화물: 159.41g.
아침 식사: Moma Cranberry & Raisin Porridge. 점심 식사: Hellmann's Light Mayonnaise, Warburtons Sandwich Thins, Hard-Boiled Egg, Tesco Sweet Chilli Hot Smoked Salmon Fillet. 저녁 식사: Heinz Baked Beans , Asda Prosciutto, Tomato Paste , Sainsbury's Italian Mozzarella, Asda White Pitta Bread. 간식/기타: Asda Birthday Cake Ice Cream, Calypso Orange Jubbly, Go Ahead! Nutty Crunch Hazelnut. 더보기
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1893 kcal
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운동:
Body Balance - 20 분, Google Fit - 23 시간 40 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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