2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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1885 kcal
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지방: 84.20g | 단백질: 54.34g | 탄수화물: 227.52g.
아침 식사: Doughnut (Raised or Yeast), Life Bake Seed Crackers, Clover Full Cream Fresh Milk, Woolworths Salted Butter, Woolworths Mild Gouda Cheese. 점심 식사: Nature's Source Nutzy Crunch, Woolworths Double Cream Coconut Yoghurt , Kiwi Fruit. 저녁 식사: White Pita Bread , Falafel , Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Hummus , Barley Soup. 간식/기타: Eden All Natural Peanut Butter, Sasko Dumpy Brown Loaf, Doughnut (Raised or Yeast), Yellow Cake (with Vanilla Icing) , Clover Full Cream Fresh Milk, Milk Chocolate. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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