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Langsam langsam... Nochmal richtig Richtung 💪
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57.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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1203 kcal
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지방: 25.82g | 단백질: 93.06g | 탄수화물: 144.43g.
아침 식사: Egg White, Alesto Kalifornische Mandeln , Berchtesgadener Land Cremiger Frühstücks Joghurt 0,7%, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Honey , DM Bio Weizen Vollkorn Mehl, Edeka Bio Weizenmehl Type 550. 점심 식사: Hard Parmesan Cheese, Mutti Datterini, Extra Virgin Olive Oil, Eggplant, Barilla Fusilli De Lentilles Corail. 저녁 식사: Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm, Extra Virgin Olive Oil, Edeka Bio Weizenmehl Type 550, Golden Sun Basmati Reis, Wilhelm Brandenburg Puteninnenfilet. 간식/기타: Alesto Kalifornische Mandeln, Fage Total 0,2%, Plum, Apricots. 더보기
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1634 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 이소라 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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