2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.3 kg
지금까지 감소한: 33.9 kg.
남은양: 40.3 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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1514 kcal
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지방: 62.62g | 단백질: 63.95g | 탄수화물: 173.70g.
아침 식사: Koffie, Boni Boni Rode Pesto / Paprika, Sondey Rijstwafels Gezouten, Delhaize San Marzano Tomaat, Zout, Aveve Waldkorn, Maaza Maaza Guava, Colruyt Colruyt Bloedworst, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Bruiswater, Supradyn Vitamine Vital 50+, Koffie (Oploskoffie). 점심 식사: Honing, Aveve Waldkorn, Ons & Pond Geitenkaas. 저녁 식사: Eridanous Eridanous Meatballs With Olive Feta Filling, Eridanous Partyballetjes Tzatziki, Kip Kebab. 간식/기타: Druiven, Eridanous Eridanous Baklava, Aardbeien, Kersen, Radijs, Druiven. 더보기
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3739 kcal
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운동:
설거지 - 10 분, 가사 - 45 분, 숙면 - 7 시간 50 분, 앉아있기 - 5 시간 40 분, 샤워 - 25 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 운전 - 15 분, 책상 업무 - 8 시간 15 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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