2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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1350 kcal
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지방: 42.15g | 단백질: 79.30g | 탄수화물: 165.47g.
아침 식사: Di Leo Biscotti Integrali con Crusca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Zucchero. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Melanzane Grigliate, Ceci Bolliti. 저녁 식사: Cetriolo (senza Buccia), Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Carpaccio di Manzo. 간식/기타: Land Pathos Yogurt Colato Greco Caffè, Esselunga Mandorle Sgusciate, Noci, Ciliegie, Meloni Gialli. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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