2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.6 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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1233 kcal
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지방: 59.79g | 단백질: 51.58g | 탄수화물: 129.60g.
아침 식사: Перекусовъ Хумус Классический, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо. 점심 식사: Перекусовъ Хумус Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Суперсуп Борщ. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молочное Дело Творожная Изюминка , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Перекусовъ Хумус Классический, Коломенское Бутерхлеб. 더보기
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2985 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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