2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
|
1070 kcal
|
지방: 39.66g | 단백질: 45.75g | 탄수화물: 140.90g.
아침 식사: Cappy %100 Portakal Suyu, Yumurtalı Ekmek. 점심 식사: Dut. 저녁 식사: Patatesli Tavuk Yemeği, Kavun (Kokulu Kavun). 간식/기타: Kiraz Domates, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Çikolata Kaplı Kuru Üzüm, Türk Kahvesi. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|