2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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2013 kcal
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지방: 31.82g | 단백질: 200.32g | 탄수화물: 220.83g.
아침 식사: Jumbo Havermout Fijne Vlokken, Nestlé Lindahls Kvarg Stracciatella, Jumbo Magere Melk. 점심 식사: Becel 100% Plantaardig, AH Biologisch Fusilli, AH Scharrel Kipfilet. 저녁 식사: Verstegen Koek en Speculaas Kruiden, AH Magere Melk, Jumbo Havermout Fijne Vlokken, Nestlé Lindahls Kvarg Stracciatella. 간식/기타: Jumbo Havermout Fijne Vlokken, Jumbo Magere Melk, Bodymass Protein Bar. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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