2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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2464 kcal
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지방: 66.96g | 단백질: 220.90g | 탄수화물: 241.30g.
아침 식사: Pilos Обезмаслена Извара, Fitspo Protein Bar, Немецкая Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Сухие Семена Чиа, Клубника. 점심 식사: Вита Bread 🍞, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сыр Камамбер, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Кабачок, Яичный Белок, Яичный Желток, Шампиньоны. 저녁 식사: Fitspo Protein Bar, Немецкая Пшенични Триции, Клубника, Pilos Обезмаслена Извара, Маджаров Кисело Мляко, Помидоры, Куриные Грудки, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец, Сенсолю Сметана 15%, Редис. 간식/기타: Наполеон из лаваша, Клубника, Верея Кисело Мляко 2%, Маджаров Кисело Мляко. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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