2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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2174 kcal
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지방: 56.45g | 단백질: 174.19g | 탄수화물: 233.29g.
아침 식사: Nocciole, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Develey Salsa Greca, Now Foods Ultra Omega 3, Peperoncino Banana Pepper, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Insalata Belga, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 저녁 식사: Freshona Cetriolini Aromatizzati, Kraft Mayonnaise Leggera, Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Riso Basmati. 간식/기타: Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Céréal Crusca d'avena, Mandorle, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Pesca Noce. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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