2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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2147 kcal
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지방: 94.12g | 단백질: 94.79g | 탄수화물: 222.54g.
아침 식사: Lidl Kürbiskernbrot , Bedford Saltufo, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Metzgerfrisch Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Rewe Beefsteak Carpaccio Tatar, Dinkelbrötchen. 점심 식사: McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Hamburger Royal TS. 저녁 식사: Houdek Kabanossi, Butter, Rührei, Lidl Kürbiskernbrot . 간식/기타: Kinder Schoko Bons White, Blaubeeren, Alpro Sojajoghurt - Pfirsich, Lidl Mango. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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