2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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1390 kcal
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지방: 66.77g | 단백질: 60.73g | 탄수화물: 136.16g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Patates Kızartması, Kepekli Ekmek, Salam, Sütaş Süzme Peynir, Söğüş. 점심 식사: Bulgur Pilavı, Kepekli Ekmek, Yoğurt, Karnabahar Yemeği. 간식/기타: Nescafe 2'Si 1 Arada, Türk Kahvesi, Limonlu Soda, Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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