2013년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 6일:
|
2167 kcal
|
지방: 46.60g | 단백질: 69.80g | 탄수화물: 255.10g.
아침 식사: 豚汁, キュウリの漬物, 木綿豆腐, 白がゆ. 점심 식사: こうや豆腐 (16g), 調理した筍（調理油なし）, 調理した筍（調理油なし）, 白がゆ, 梅干し茶づけ, 生ラーメン. 저녁 식사: せんべい, 白がゆ, 焼きサケ. 간식/기타: ドーナツ（プレーン）, アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）. 더보기
|
주 11.2 kg 증가하기
|