2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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1344 kcal
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지방: 107.30g | 단백질: 59.75g | 탄수화물: 38.70g.
아침 식사: Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Now Foods Спирулина, Молоково Молоко 3,2%, Сыр Бри, Яичница (с Целым Яйцом). 점심 식사: Achva Тахини , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), 5 Морей Печень Трески. 저녁 식사: Простоквашино Творог 10%, Яготинская Сметана 21%, Курганский Мясокомбинат Тушенка Говяжья. 간식/기타: Малина (Несладкая, Замороженная), Салат из Капусты и Огурца, Избенка Йогурт Натуральный 2,5%. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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