2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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1143 kcal
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지방: 29.74g | 단백질: 42.89g | 탄수화물: 176.70g.
아침 식사: Tea with Semi-Skimmed Milk, Brooklea Fat Free Greek Style Natural Yoghurt, Aldi Skimmed Milk, Tesco Strawberries, Raspberries , Blueberries , Bananas. 점심 식사: Grapefruit (Pink and Red) , Tesco Cous Cous, Chicken curry. 저녁 식사: Strawberries , Aldi Chicken Kiev, Aldi Petits Pois, Aldi Sweet Potato Fries. 간식/기타: Freshly Squeezed Orange Juice, Twiglets Twiglets (25g), Rice Cracker. 더보기
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안정된 체중
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