2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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389 kcal
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지방: 10.88g | 단백질: 31.77g | 탄수화물: 43.71g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Lidl Salatgurke. 점심 식사: Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Lauchzwiebeln, Milbona Quark 20%, Lidl Salatgurke. 저녁 식사: San Sebastiano Grana Padano, Currypulver, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Kohlrabi, Rama Cremefine Zum Kochen 7%. 간식/기타: Olivanos Zaziki, Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei, Kaffee mit Milch und Zucker. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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